Motivación

TONY ROBBINS: 1 año de grandes cambios, 4 cosas que hoy hago diferente.

marzo 21, 2017

Este fin de semana se cumplió un año desde que asistí al evento en vivo de Tony Robbins  “ Unleash the Power Within”  algo así como, desata el poder que está dentro de ti. Para ser honesta al principio no estaba demasiado contenta de asistir, me parecía que era uno de esos eventos donde te hacen sentir bien contigo mismo y te tratan de dar motivación o vender algún producto y listo, pero ahora pensándolo desde otra perspectiva más bien creo que era algo de miedo a lo desconocido. Que equivocada estaba, creo que durante la primera hora me enganche inmediatamente con el ambiente y hasta me acostumbre a estar dando “high fives “por ahí con quien se me pasaba por delante (quienes hayan asistido a algún evento de Tony sabrán de lo que estoy hablando). Si no han asistido a ninguno de sus eventos o están evaluando la posibilidad de asistir a alguno de ellos ( ese era mi caso) les digo que vale la pena investigar y hacer la inversión, asistir y vivirlo. Todo lo que yo les diga definitivamente no se compara que lo que paso dentro de mí en ese fin de semana. Comenzando por el hecho de que caminamos sobre carbones calientes. Si, leyeron bien! Esos carbones estaban on fire!!!! Y fue una experiencia maravillosa y algo surreal, el significado que tiene enfrentar un miedo y usarlo de forma positiva para lograr hacer algo como eso, es invaluable y lo puedes aplicar a TODOS los aspectos de la vida.

Tony Robbins “ Unleash the Power Within”

Es por esto que esta actividad en el centro de ese primer día, de hecho pasas horas preparando tu mente y tu cuerpo para hacerlo, al finalizar ese día definitivamente todas las barreras se caen y estas abierto a recibir todo lo que sucederá durante el resto del fin de semana. Luego de mucho analizar durante todo este año y de comparar mi antes y mi después, puedo afirmar que de cierta forma ese fin de semana cambio mi vida. Si, se escucha súper cursi y hasta fabricado, pero en cierta forma es la pura verdad. Ojo! eso no quiere decir que asistir a un evento te cambia la vida y listo NO! Detrás de eso hay muchísimo más, es el simple hecho de darte cuenta que con solo modificar un pequeño porcentaje de lo que hoy estamos haciendo, y con lo que no estamos satisfechos, podemos cambiar drásticamente los resultados a largo plazo. Hay mucho trabajo y descubrimiento personal, concientizarte de la importancia que tiene ser consistente y dedicado en lo que realmente queremos lograr y en definitiva descubrir lo que realmente nos hace felices y trabajar por ello con visión de láser sobre el objetivo y certeza de que lo lograremos.

Tony Robbins sabe lo que hace, y definitivamente, sabe cómo manejar a su audiencia para lograr su objetivo. Todo fue perfecto en la justa medida. La música (que forma parte importante del ambiente general), los momentos en los que son presentados los contenidos, el lugar donde es la convención y sin duda alguna la presencia de Tony. Debo confesar que nunca me imaginé que al finalizar esos 4 intensos días, me sentiría tan agotada pero tan renovada. Casualmente tenia puesto mi reloj Garmin que cuenta los pasos y las calorías quemadas por día y me sorprendí de ver aquellos números cuando se suponía que estábamos sentados en una “conferencia”. Nos despertamos a las 6AM y nos acostamos a las 2:00 PM durante 4 días, pero nunca sentí sueño. Así es la energía de este evento, ya me imagino lo que están pensando. Que todo esto suena a Culto, créanme que no lo es.

Camninando sobre fuego

Si asistes a este evento y de verdad no pones tu corazón en todo lo que descubres acerca de ti y no aprovechas esa energía que te queda en el cuerpo cuando regresas a tu casa, con las semanas lamentablemente todo pasara y nada cambiara. Definitivamente 80% del trabajo está en nosotros, pero ese 20% que me quedo de Tony nunca lo olvidare.

Aquí, les voy a hacer un recuento de lo que tangiblemente yo cambie después de UPW en Marzo 2016.

      Ese mismo mes me inscribí para mi primer medio maratón. Había estado contemplando la idea por varios meses y estaba entrenando constantemente, pero tenía miedo, luego de regresar me dije a mi misma, basta de contemplar y a tomar acción, así que me inscribí, me apunte para unas clases de correr con un entrenador personal y me dedique a ellos muy en serio. En Noviembre de ese mismo año estaba cruzando la meta del Disney Wine and Dine ½ Marathon. Y la semana que viene estaré corriendo mi segundo medio maratón de los muchos que están por venir.

      Finalmente entendí que mi relación con la comida no era la mejor y que no tenía idea de cómo alimentar correctamente a mi cuerpo. Cuando regresamos, mi esposo y yo pasamos 30 días en un Detox de nuestro cuerpo, fuimos bastante estrictos y cumplimos al pie de la letra aquello que nos parecía imposible el primer día. Los resultados no tardaron en llegar como era evidente yo baje 15Lbs, mi piel retomo su aspecto radiante, sorprendentemente comencé a sentir muchísima energía, mis niveles de ansiedad disminuyeron gracias a la eliminación del azúcar y al aumento de los alimentos con Omega3, y mis resultados de los exámenes de sangre que realice un par de meses después fueron excelentes. Aprendí que hay alimentos que mi cuerpo no tolera bien y que debía eliminar casi por completo de mi alimentación y también entendí que la comida es la mejor medicina para nuestro cuerpo. Nunca más repetí la palabra dieta y ahora amo mi cuerpo por todo lo que es capaz de hacer cuando cuido de el. El peso que perdí no lo recupere y ahora soy más fuerte y sana. Esto también me trajo la maravillosa idea de convertirme en Health Coach para lo cual actualmente me estoy certificando, creo que lo que uno aprende debe compartirlo. 

Finalmente entendí que mi relación con la comida no era la mejor

      Decidí que necesitaba crear nuevos hábitos en mi vida que me ayudaran a cumplir los objetivos que me propusiera y aun hoy en día sigo trabajando en lo mismo. Esto no es fácil y he fallado muchas veces, pero la diferencia es que ahora no dejo de intentarlo, ahora sé que si se puede y que yo tengo lo que se necesita para lograrlo. El habito más importante que si logre crear fue el de ejercitarme todas las semanas. Ya no lo hago por obligación, ahora llega a mí de forma natural, sin presión y sin compromiso ahora lo disfruto y simplemente lo hago.

       Decidí crear mi marca personal como @happyrunhappymom, esto ha sido toda una aventura con sus altas y bajas de la cual he aprendido muchísimo y aun me queda un largo camino por andar. Pero realmente ha sido increíble la forma como muchas personas me han comentado que las he inspirado a retomar hábitos saludables y a cuidar de su salud, retomar el correr como deporte o comenzar a hacerlo. Este siempre fue mi objetivo primordial, inspirar e inspirarme. Entregar cosas positivas al mundo que me rodea y ayudarme a mí misma en mi viaje de trasformación personal.

¡Instagram de Happyrunhappymom!

Quise compartir esta experiencia con ustedes porque para mí fue impactante y muy positiva en todos los aspectos de mi vida. Si quieren conocer un poquito más de Tony pueden ver un documental en Netflix que se llama “ I’m not your Guru” y también pueden escuchar su Podcast en Itunes que se llama “ The Tony Robbins Podcast”.

 Tienen alguna pregunta o algún comentario? No dejen de escribir en la sección de comentarios de este Post.

Un abrazo

Mariabe

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TONY ROBBINS: 1 YEAR OF BIG CHANGES AND 4 THINGS I DO DIFFERENTLY TODAY

It’s been exactly a year since I attended Tony Robbins’ 4-day event “Unleash the Power Within.” In all honesty, I was apprehensive to attend. It seemed to me that this was going to be one of those types of events where it’s all about selling a product rather than genuinely trying to help someone. Or perhaps I was just afraid of the unknown. 

Let’s just say I was 100% wrong! During the first hour, I was immediately hooked! The atmosphere and energy was intoxicating! I found myself suddenly giving high-fives to whomever I was standing next too. (Those who have attended a Tony event will know what I am talking about!)

For those of you who don’t know who Tony Robbins is or are perhaps on the fence about going to one of his events, My friends- I will honestly say it was worth the investment. Everything I tell you does not compare to what happened inside me over that weekend. Starting with the fact that we walked on hot coals. Yes, you read that correctly- red-hot fiery coals! 

We spent the day preparing our minds and bodies to face this challenge. It was an amazing and quite a surreal experience. The idea was to break all barriers and allow oneself to be open to anything and everything you receive. By facing this fear headstrong I learned the most invaluable lesson of all. This is what I will share with you today!  

You see, in a certain way, this weekend changed my life. It might sound cheesy and even fabricated, but it’s the truth. Now I must be clear, attending this event doesn’t mean your life changes like magic! There is a lot more that goes into it. It can be the simple fact of realizing that just by modifying something we are doing today which we are dissatisfied with, we can drastically change the results in the long term. I had a lot of moments of self-discovery. Through the process I started being very aware about myself. If anything it taught me how to stay consistent and dedicated to my ultimate truth to discover what make me happy and how I can work to achieve it. 

Tony Robbins knows what he’s talking about and he has a great way of handling his audience to achieve their goals. Everything was perfect in the right measure. The music- which is an important part of the general atmosphere, the venue and finally Tony’s presence.  I must confess that I never imagined that at the end of those four intense days, I would feel so exhausted but also so renewed. I happened to wear my Garmin watch that tracks my steps and calories and I was surprised to see those numbers because we were supposed to be sitting in a “conference”, but this was unlike any conference I had been too.  We woke up at 6 AM every morning only to return to our room at 2 AM. We never felt tired but invigorated!

everything in life, one has to take advantage of the momentum. 

Here I am going to share with you what I tangibly changed after UPW in March 2016 with an update of where I am in 2017. 

That same month, I signed up for my first half marathon. I had been contemplating the idea for several months. Even though I was constantly training I was afraid. After I came back, I said to myself, “Enough contemplating and more action!” So I signed up for my first Half.  I found a running coach and I dedicated myself to it very seriously. In November, I was crossing the finish line of The Disney Wine and Dine Half Marathon. And next week I will be running my second half marathon with hopes of running more in the near future.

I finally understood that my relationship with food was not the best and I had no idea how to feed my body properly. When we returned, my husband and I spent 30 days in a Detox. The results soon arrived, I lost 15Lbs, my skin returned to its radiant appearance, surprisingly I began to have a lot more energy.  My anxiety levels decreased thanks to the elimination of sugar and the increase of foods with Omega 3 and my results of the blood tests were excellent. I learned that there are foods that my body does not tolerate well and that I should eliminate them almost completely from my diet. I also understood that food is the best medicine for our body. Diet is a word I don’t use anymore and now I love my body for everything it is capable of doing when I take care of it. I have continued to keep off the weight and I feel stronger and healthier. Through this journey, I got this wonderful idea of becoming a Health Coach for which I am currently certifying for. I am a strong believer that what one learns must share.

I decided that I needed to create new habits in my life that would help me to fulfill the objectives that I proposed and even today I continue working on the same thing. This is not easy since I have failed many times.  The difference is that now I don’t stop trying when I fail. I pick up and give it another shot. The most important habit that if I manage to create was to exercise every week. I no longer do it out of obligation, it comes to me naturally without pressure and without commitment.

I decided to create my personal brand as @happyrunhappymom, this has been an adventure with his ups and downs which I have learned a lot and I still have a long way to go. But it has really been amazing how many people have told me that I have inspired them to resume healthy habits and to take care of their health, to running again or to start doing it. This was always my first objective, to inspire and be inspired. Deliver positive things to the world around me and help myself in my journey of personal transformation.

If you want to know more about Tony Robbins you can watch his  documentary “I’m not your Guru.” Available on Netflix. You can also listen to his podcast on Itunes called “The Tony Robbins Podcast”.

LOVE,

Mariabe

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