Running | Salud

5 BENEFICIOS DE CORRER PARA TU SALUD EMOCIONAL Y MENTAL

Este es definitivamente un tema que me apasiona y del cual me da ilusión hablar, muchísimo sabemos de todos los beneficios que correr trae para nuestra salud y que, si queremos comenzar a tener un estilo de vida activo y saludable considerar este deporte siempre esta en nuestro radar, ya sean pocos o muchos kilómetros, […]

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Salud

BAREMINERALS BASE LIQUIDA BAREPRO , REVIEW DEL PRODUCTO

A casi todas las mujeres que conozco le encanta maquillarse y seamos honestos hace ya un par de años, el maquillaje se ha convertido en una tendencia viral entre todas las comunidades en medios digitales. Si alguna vez has buscado un tutorial en Youtube para aprender a hacerte el efecto ” Smokey eyes”  imagino que, […]

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Salud

5 CONSEJOS PARA CONTROLAR LA PRODUCCION DE CORTISOL DE FORMA NATURAL

Tengo al menos un mes sintiéndome con poca energía y algo desmotivada, he estado pasando algunas situaciones de bastante estrés y la verdad me a costado un poco conseguir algo de equilibrio para mantener mis niveles de ansiedad mejor controlados. Adicionalmente a eso, he estado haciendo menos ejercicio de lo que estoy acostumbrada y definitivamente […]

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Salud

TECNICAS FACILES PARA BAJAR Y CONTROLAR NIVELES DE ANSIEDAD

  Para todos los que hemos sufrido de ansiedad y hemos tenido momentos en que sentimos que esa sensación tan terrible nos supera, entendemos lo importante que es conocer técnicas rápidas y fáciles que ayuden a bajar los niveles de ansiedad y evitar que estos terminen en un ataque de pánico. Durante el pasado ano […]

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Salud

BEBIDAS DE PROBIOTICOS….. BENEFICIOSAS O SOLO UNA MODA?

Hace algunos meses descubrí una bebida gaseosa de probióticos de la marca KEVITA (natural y orgánica) que seamos honestos está de moda, y de la que todos hablan. Es algo parecida a la Kombucha pero no es exactamente lo mismo, así que me decidí lanzarme a probarla a ver qué tal. La marca Kevita, que […]

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