4 semanas ago Y así pasó una carrera más. Otros 21k super emocionantes. Pude bajar mis tiempos anteriores, a pesar de los puentes ♀️ Esta vez corrió casi todo el team #happyrunhappymom y fue genial! El festejo y la alegría eran contagiosos. ♀️ Estoy super orgullosa de @mujer_today , se decidió a correr a último momento, pero dio alma, corazón y vida durante la carrera y le salio de ! Y ni hablar de @zobeiluis y @mamineedsabreak que corrieron su largo semanal y corrieron como nunca! ♀️ Como siempre digo, una carrera es 100% cuerpo y 100% mente. A seguir corriendo!
4 semanas ago FAMILIA QUE EJERCITA UNIDA SE MANTIENE SALUDABLE! . Los seres humanos nacimos para mantenernos en movimiento y estar activos, pero la vida moderna ha hecho que nuestro comportamiento se modifique cuando nos hacemos adultos. Los niños son el ejemplo perfecto de seres humanos activos y es nuestro deber como padres fomentar y mantener ese amor por el movimiento para que se vuelva parte de sus hábitos de vida. . Para tener éxito en esta misión debemos recordar que no todas las actividades para mantenernos activos deben ser running, fútbol, bicicleta o basketball. También hay formas de incorporar a toda la
4 semanas ago No caer en pánico innecesario, estar bien informados, proteger y fortalecer nuestro organismo es lo que si está en nuestras manos para proteger a nuestra familia de cualquier virus o bacteria ( llámese Coronavirus, Flu o cualquier virus que ande por ahí!) . 1️⃣ Haz ejercicio moderado todos los días: El ejercicio puede contribuir a la buena salud general y, por lo tanto, a un sistema inmunológico saludable. Puede contribuir aún más directamente al promover una buena circulación, lo que permite que las células y las sustancias del sistema inmunitario se muevan libremente por el cuerpo y hagan su trabajo
3 semanas ago Happy Woman's Day❤ #frauenpower #weltfrauentag #happyday #ohneunsfrauenw äredieweltehsinnlos #ohnediem ännerkönnenwirauchnicht #sportlichefrauen #happyrunhappymom #sichgutf ühlen #stolzaufsichsein #daslebenisteingef ühl #genie ßedasleben #garminforerunner #laufliebe
1 semana ago 4️⃣ miles!!! Crappy run but didn’t quit!!! #instarunner #instarunner #running #happyrunner #keeppushing #lakeliving #livingonthelake #coronarunning #frodayrunning #fridayvibes #posivibes #bewelloutthere #quarantined2020 #happyrunhappymom
